jem nie jem

O masakra! ja kiedyś zjadłabym robaka w truskawkach! był martwy i go wyplułam na szczęście , ale od tamtej pory nie jem truskawek...bleee

to tylko taka ociupinka do jajecznicy :-) normalnie nie jem, a swoją szynkę domową produkowaną mam, schabik i polędwicę wędzoną, mogę zamienić w sumie :-)

[...] nie jest dobrym porównaniem. Nie dodajesz nic do zakupionych przez siebie produktow? Owszem dodaję. Do produktów, które nie są produktami finalnymi. Surowej piersi nie jem, bo takiej się nie jada. Omlet też jest produktem końcowym. Surowe jajko takim nie jest. Zrozum w końcu tę różnicę i nie porównuj gotowych produktów, do wymagających [...]

Mój skyr na 100g ma tylko 0,5g tłuszczu i 11g białka :-) O fajny, u mnie jakies tlustsze, ale tez moze nie szukalam za bardzo bo ja generalnie nie przepadam za taka konsystencja maziowa, zjem, ale szalu nie ma, jeszcze gorzej majonez, smietana, taka konsystencja dla mnie niemila, praktrycznie nie jem. Chyba jakis uraz z dziecinstwa, hehe.

[...] zawodami i dnia zawodów gdzie było trochę inaczej, liczone tylko pełnych produktów, czyli tak naprawdę wychodzi nieco więcej tłuszczy i białka, warzyw nie wliczam, ale nie jem jakoś dużo, kalorie będę w okolicach 1800-1900, to sa dla mnie juz mocno redukcyjne kcal, dzis waga rekordowa 59,9 kg, nawet w miare fajnie to wygląda na dzisiejszych [...]

No bo jak widać od 4-5 dni prawie nic nie jem po tych wszystkich lekach i syropkach wszystko smakuje jak trociny Dzisiaj miałam sesję na power plate trener zapodał mi najtrudniejsze ćwiczenia w najtrudniejszych wariantach a potem się śmiał, że go będę przeklinać w poniedziałek

Możesz go wymieszać z oliwą z oliwek, a suchy ryż, by nie był za suchy gotuj w wiekszej ilosci wody i mniej odcedzaj :O Poświecenia są godne podziwu :) Ja tez wiele rzeczy jem nie tak jakbym chciała ;) Ale efekty są, wiec jem dalej :D Kwestia przyzwyczajenia, a sosik tez mozesz z masełka klarowanego + orewgano, cebulka, czosnek, bazylia [...]

[...] siekałem koło 80 przeważnie Nie wiadomi kto Dlatego każdy dostałby 10 kopów w dupę i byłabym usatysfakcjonowana To im powiedz, że to takie nowe wpisowe i kop do woli nie jem ani rybów ani Ponoć bardzo ważne, coby je jeść, zwłaszcza jak się własnie rybek nie szamie. Polecam olimpowe Omega3 Gold, za 19 zł masz zapas na dwa miesiące Idę ćwiczyć [...]

pyerdole nie jem chipsów juz, tak mi niedobrze po nich nie jadłem chyba z 3 lata.

i dziś już po treningu, młot i sporo walki z cieniem. Wyeliminowałem całkowicie już pszenicę, nabiał z diety i nie jem słodkiego od kilku dni. Energii więcej.

Nie jem rano aż do 17. Próbuję obecnie diety IF i mam 18-19 godzin postu a przez 5-6h jem.

[...] wsparcie rodziny, młodsze rodzeństwo zamówiło sobie pizze i zakasiło ja paczka lodów, a mnie mało co szlag nie trafił bo jeszcze mieli pretensje ze burzuj jestem i tego nie jem{{:-(. Kij jutro robie pieczen LC. http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg Rozgrzewka: trucht, wieloskoki, dogrzewanie stawów (w prawym biodrze coś tak [...]

Obli, Obli paatrz progressy sąąą @@-) Martucca :D Nie tykam cukru :-D Nie, nie oczekuję medalu z kartofla. Nie jem ziemniaków ;-] Berry, Magda... Będę przepisy wrzucać w dzieł kuchenny, bo do mnie nie każdy zajrzy, a tam będzie na miejscu :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30e4e8d2d58a466e9cf943579acde1ff.jpg

[...] @@-) MICHA: Po powrocie z siłowni zorientowałam się, że zjadłam połowę tego co powinnam... A poprzedniej nocy i tak spałam 3,5 godziny. Kiedy tak siedzę i zasuwam, to nie jem. Miska zamknięta i koniec. Cukinię sobie upiekłam, o. No cóż idę dojadać, żeby nie spowalniać metabolizmu (?) Wracam do mięsa, łosoś też zawitał w lodówce, kupiłam [...]

Ostatni raz w tym roku siema, dziś dzień treningowy, waga rano 73,5kg spadł kg przez to że teraz wolne i jakoś bez pracy nie jem tyle , dziś wpadło ok 2400 kcal Trening 31.12.19 1.Wiosłowanie Pendlay 3 x 8-10 10x55 10x55 10x55 2. Przysiad ze sztangą z tyłu 3 x 6-8 8x95 8x97,5. 8x100 3. Przysiad Bułgarski 3 x 6 na nogę 6x22,5 6x22,5 [...]

polka88 szczerze mówiąc to już się przyzwyczaiłam na tyle, że nie zauważam, że nie jem węgli. Lubię tak. Ale teraz czasem coś jeszcze sobie podjem ;-) ale bez szału i bardzo rzadko ;-) michalwezyk ja mam białko od FA biała czekolada, bardzoooo słodkie jest, chyba aż za bardzo :)) Iccana no Kochana białko wymiata jakby nie było. Mam jeszcze [...]

[...] 10kg zamiast co 5, bo wychodzi duuuuzo serii, np. hack przysiad dzis. Pewnie i ciezary beda wieksze. Na wadze poszlo jakies 3kg przez 4 tygodnie bez dodatkow. Jesc tez nie jem zbyt duzo. Po prostu zamiast zwyklego obiady jem kuraka z makaronem i czasem cos potreningowo, wiec ogolnie jak na konkretne braki, to jestem dosyc zadowolony. Diete [...]

chłopaki powiem tak ostatnie moze 5tyg wziąłem się za Siebie ale tak na serio codziennie wieczorem 1h ćwiczeń ok. zmiana także tego jak jem nie jeść słodyczy, odstawiłem różne gazowane picia i np. piwo, jem zdrowiej czuje się lepiej, zwinniej. Waga zbita do 83,5kg niby mało zbiłem ale robię trening trochę siłowy więc po prostu zaczynają mi mięśnie [...]

Nie jem mięsa. Jem tylko ryby. hmmm no to np. w posiłku nr. 2 i 4 mogę dodać jakiś jogurt naturalny, orzechy, suszone owoce?

[...] byli wkurzeni. Miałam brać info z nieba. I mam taki uraz. Chodź obiecałam sobie ,że pójdę tego 1.06 i przełamie ten stres. Miska licha,ale nie ćwiczę za dużo to i dużo nie jem. Mam chyba jakąś kontuzje. Biegałam interwałem i cały pośladek mnie bolał + przykurcz. Odechciewa mi się przez to ćwiczyć. Każde ćwiczenia sprawiają mi ból. Mam skolioze. [...]